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Formation Station assise prolongée : préserver son dos
Connaître les différents comportements à adopter pour optimiser ses journées de travail et les mettre en application
Contenu de la formation
> Définir la posture
> Découvrir les différentes contraintes qui s'exercent sur l'Homme
> Identifier la mécanique du rachis
> Soigner votre posture
> Se préparer à sa journée de travail
> Récupérer de sa journée de travail
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> Identifier la mécanique du rachis
> Soigner votre posture
> Se préparer à sa journée de travail
> Récupérer de sa journée de travail
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