 |
L'Officiel de la formation a vocation à fournir à ses utilisateurs l'annuaire le plus complet des ressources du marché de la Formation professionnelle continue |
Formation Diagnostiquer, comprendre et appréhender le stress en situation difficile
Acquérir les techniques de gestion du stress pour mieux contrôler ses émotions.
Découvrir de nouvelles « clés », des outils puissants à utiliser dans sa vie professionnelle.
Comprendre et diagnostiquer l’arrivée du stress (comment il se présente et dans quelle situation) et la façon d’y faire face.
Adopter de nouveaux modes de communication afin de mieux gérer les conflits.
Contenu de la formation
>> Définir le stress
>> Diagnostiquer son stress
>> Gérer son stress au quotidien
>> Contrôler le stress
>> Stratégies mentales et comportementales
- Le stress : Conséquence d’un conflit
- Désamorcer les effets indésirables du stress
>> Apprendre à lâcher prise
>> Diagnostiquer son stress
>> Gérer son stress au quotidien
>> Contrôler le stress
>> Stratégies mentales et comportementales
- Le stress : Conséquence d’un conflit
- Désamorcer les effets indésirables du stress
>> Apprendre à lâcher prise
Contacter
SPORTONUS